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关于使用大陆手机号码注册脸书（Facebook）账号和密码，可以参考以下步骤。
1、打开Facebook官网或者App，在首页点击“注册”。
2、在注册页面填写相关信息，包括姓名、邮箱、密码等，这里需要注意，在填写邮箱时，可以使用自己的大陆手机号作为邮箱地址进行注册，设置一个安全且容易记忆的密码。
3、点击“继续”后，会收到一封来自Facebook的邮件，点击邮件中的链接以完成注册。
4、可能需要填写一些额外的信息来完善个人资料，如性别、生日等。
5、按照提示进行手机验证，由于Facebook支持全球范围内的手机号码验证，因此大陆手机号也可以顺利验证。
仅供参考，具体的注册步骤可能会因Facebook的更新而有所变化，同时需注意，使用大陆手机号注册脸书账号时，可能会遇到一些网络或验证问题，需要耐心等待并按照提示进行操作，请确保遵守Facebook的使用条款和规定。